Zázračný liek, ktorý musíte užívať

Zázračný liek, ktorý musíte užívať

Nasleduje úryvok z  Kúra na cvičenie Jordan D. Metzl, MD, s Andrewom Heffernanom, CSCS.

Predstavte si seba pri ďalšej návšteve lekára. Doktor vojde do kancelárie, sadne si oproti vám, pozrie sa vám do očí a povie: „Dobré správy, môžem vám pomôcť. Píšem ti recept a chcem, aby si ho do bodky dodržiaval.'



'Čo je to?' pýtaš sa.

„Je to zázračná droga,“ odpovedá.

smeješ sa. 'Prepáčte, doktor, ale naozaj neverím na zázraky.'

Prikývne, akoby očakával, že to povieš, a potom povie: 'Povieš.'

'O tom pochybujem,' odpoviete.

„No, čo keby som ti povedal, že tento liek lieči všetko? A čo keby som vám povedal, že tento liek pomáha predchádzať takmer každej chorobe, ktorú môžete dostať, vrátane určitých typov rakoviny? A že je to stopercentne účinné a funguje to pre každého človeka na svete, bohatého alebo chudobného, ​​mladého alebo starého, bez vedľajších účinkov?

'To je šialené,' hovoríš. 'Nič také neexistuje.'

Doktor sa len usmieva. . . a začne vám rozprávať všetko o tomto mýtickom, magickom zázračnom lieku.

+ + +

V prvom rade hovorí, že je to liek na chudnutie, na ktorý čakali milióny ľudí. Je to veľmi jednoduché: Ak užívate tento liek, schudnete úplne zdravým spôsobom. Predstavte si, hovorí, dôsledky pre krízu obezity. A pre tých, ktorí majú zdravotné problémy súvisiace s hmotnosťou, liek poskytuje okamžité výhody. V oblasti endokrinného systému napríklad výskum ukázal, že tento zázračný liek dokáže znížiť progresiu cukrovky 2. typu o 58 percent. U niektorých pacientov, ktorí zostanú na tomto lieku dlhodobo a zvýšia ich dávkovanie, môže byť diabetes 2. typu zvrátený.

Pre kardiovaskulárny systém liek zabraňuje srdcovým chorobám. Okamžite pomáha riešiť hypertenziu (vysoký krvný tlak) a hypercholesterolémiu (vysoký cholesterol) a výrazne znižuje riziko srdcového infarktu alebo mŕtvice. A ak vám už bola diagnostikovaná srdcová choroba alebo súvisiace problémy? Tento liek pomáha zlepšiť váš stav.

Ako je to s každodennými zdravotnými problémami? Tento liek posilňuje váš imunitný systém proti bežným chorobám, ako je prechladnutie a chrípka, znižuje intenzitu a trvanie alebo im priamo predchádza.

Vo vašom mozgu môže liek blokovať progresiu demencie a Alzheimerovej choroby až o 50 percent. Ukázalo sa tiež, že droga vám pomáha udržať vaše duševné schopnosti dlhšie v živote a udrží váš mozog v práci lepšie a dlhšie v porovnaní s tými, ktorí ho odmietajú užívať.

Ak zostaneme vo vašej hlave a pozrieme sa na psychologické faktory, aj droga robí zázraky. Ukázalo sa, že znižuje príznaky depresie o 30 percent a vo vyšších dávkach takmer o 50 percent („To je krása tohto lieku,“ hovorí lekár. „Je to veľmi ťažké na O.D.“). Je tiež neuveriteľne účinný proti úzkostným poruchám. Droga útočí na nízku energiu a zvyšuje sebavedomie. Umožňuje vám pracovať na vyššej úrovni dlhší čas. Môže vám pomôcť zbaviť sa akejkoľvek závislosti a je obzvlášť účinný pri fajčení a pití. Tento liek zlepšuje kvalitu spánku a môže liečiť poruchy spánku, ako je nespavosť a apnoe.

Tiež, a to je veľký, vieme, že chronický zápal nízkej úrovne v tele hrá kľúčovú úlohu pri spôsobovaní niektorých z najhorších chorôb, ktoré máme: srdcové choroby, artritída, Alzheimerova choroba, Parkinsonova choroba, astma, syndróm dráždivého čreva. , a viac. Náš zázračný liek pri pravidelnom používaní pomáha skrotiť zápaly v tele, a tak pomáha predchádzať všetkým týmto nepríjemným následkom.

Droga tiež pomáha urobiť vaše telo nezničiteľným (alebo prinajmenšom s oveľa menšou pravdepodobnosťou rozpadu). Pre kostru to robí kosti pevnejšími a svaly menej často zrania. U starších ľudí tento liek pomáha pri pohyblivosti a zabraňuje pádom. Ženy po menopauze, ktoré užívali tento liek štyrikrát týždenne, mali o 47 percent nižšie riziko zlomeniny bedra. A ľudia v jednej štúdii užili tento liek a videli, že ich bolesť pri artritíde kolena sa znížila takmer o polovicu.

Cvičebná kúra: Úplne prírodný recept bez tabletiek od lekára pre lepšie zdravie a dlhší život

Kúpiť

To je súčasťou zázraku tohto zázračného lieku: Čím viac ho budete užívať, tým aktívnejší budete. Táto droga vás môže zlepšiť vo vašom obľúbenom športe. Pomáha vám skákať vyššie, bežať rýchlejšie a zlepšiť vašu flexibilitu a koordináciu.

V neposlednom rade: Tento liek dokonca pomáha predchádzať určitým typom rakoviny a môže vám pomôcť bojovať, ak niekedy dostanete diagnózu.

'Ale klamal som,' hovorí lekár. 'Existujú vedľajšie účinky.'

'Vidíš? Vedel som to,“ hovoríš. 'Nechaj ma hádať: Smrteľná vyrážka a nekontrolovateľné slintanie.'

Doktor sa smeje. 'Nie tak celkom. Existujú dva vedľajšie účinky: Každý jeden človek, ktorý užíva tento liek, znižuje riziko predčasného úmrtia a každý jeden človek, ktorý tento liek užíva, zvyšuje kvalitu svojho života.“

Doktor sa nakloní dozadu a nechá to všetko klesnúť.

'Dobre, doktor,' poviete. 'Ak je všetko, čo hovoríte, pravda, potom každý lekár na svete, ktorý nepredpísal tento liek každému pacientovi, ktorý by prišiel, by sa dopustil nesprávneho lekárskeho postupu.'

Váš lekár sa na vás pozrie a usmeje sa. 'Na sto percent správne.' Poďme sa teda porozprávať o tom, ako vyplníte svoj recept...“

+ + +

Teraz ste to uhádli. Zázračný liek, ktorý funguje pri každom chorobnom stave, sa nazýva cvičenie.

A všetko, čo som ti práve povedal, je pravda. Veda znova a znova ukázala, pri všetkých druhoch chorôb, neduhov a zdravotných rizík, že cvičenie môže zabrániť, zlepšiť alebo priamo vyliečiť vaše príznaky. Ako lekár športovej medicíny a sám vášnivý športovec som napísal túto knihu, aby som vás naučil, ako maximalizovať dávku najúčinnejšieho lieku na svete.


Pretlačené z Kúra na cvičenie Jordan D. Metzl, MD, s Andrewom Heffernanom, CSCS. Copyright (c) 2013 od Rodale Inc. So súhlasom Rodale Books. Dostupné všade tam, kde sa predávajú knihy.