Zasiahnutie vreca: Spánkové cykly môžu ovplyvniť výkon športovcov

Zasiahnutie vreca: Spánkové cykly môžu ovplyvniť výkon športovcov

Mali by tréneri pri zostavovaní súpisky tímu zohľadniť čas, kedy športovec spí? V štúdii uskutočnenej tento týždeň v Súčasná biológia , vedci zistili, že výkon športovca sa môže počas dňa líšiť až o 26 percent. Načasovanie špičkového výkonu záviselo od telesných hodín jednotlivca. Roland Brandstaetter, spoluautor štúdie, diskutuje o tom, ako by sa tento výskum dal využiť v tréningových plánoch, a predpovedá tohtoročný Super Bowl.