Prečo sú sny COVID divnejšie ako normálne

Stáť v preplnenej miestnosti a uvedomovať si, že nikto nemá masku. Rodinný pes, ktorý zomrel na ochranu vnúčat. Príjemné stretnutie s niekým, na koho ste roky nepomysleli, a potom si zrazu uvedomíte, že všetci sú príliš blízki a príliš chorí.

Znie vám niektorý z týchto prípadov povedome? Pred niekoľkými týždňami sme sa opýtali poslucháčov Science Friday, či sa ich sny zmenili od začiatku pandémie COVID-19. Počuli sme od mnohých poslucháčov, ktorí povedali áno, ich sny sa stali živšími, vrátane prvkov pandémie.

Čo ste povedali: Zmenili sa vaše sny od začiatku pandémie?

Prepis: Toto je Tyler v Atlante, Georgia. Od začiatku pandémie som sníval oveľa viac a sníval o ľuďoch a miestach, o ktorých som roky nepremýšľal. Teda nie od detstva. Ale najväčšia zmena začína v apríli, moje sny v nich začali znieť. A predtým som v žiadnom zo svojich snov nemal žiadny zvuk. Nerozprávam sa s ľuďmi v nich alebo tak niečo, ale mám ľudí, ktorí sa so mnou rozprávajú a teraz v snoch počujem iné zvuky. A ako pandémie pokračujú, moje sny sa začali vracať k tomu, čo bývali. Ale stále to nie je celkom normálne.

Mal som niekoľko snov, v ktorých som bol v spoločenskom prostredí alebo u niekoho doma alebo niečo podobné, a zrazu som si uvedomil, že nikto nenosí masky a neudržiava si sociálny odstup. A ja sa potom zobudím s veľkou úzkosťou a nepokojom.

Nedávno som začal mať nočné mory, keď som v preplnenej miestnosti. A zvyčajne som na školskom zhromaždení alebo nejakom zjazde, kde je veľa predajcov a sú tam stovky ľudí. A spočiatku vôbec netuším, že som v pandémii a že je všetko v poriadku. A potom pár minút do sna, kde som v tejto preplnenej miestnosti, si všimnem, že každý jeden človek nemá masku a začnem panikáriť. A je to rovnako desivé ako nočné mory na vysokej škole, kde som si myslel, že som sa prihlásil na univerzitný kurz. A zabudol som, že som sa na to prihlásil, a prišiel som v deň skúšky. Takže je to veľmi panika a vtipné zároveň.

Zmena snov v dôsledku krízy je veľmi častá, hovorí Deirdre Barrettová, výskumníčka snov a odborná asistentka psychológie na Harvardskej univerzite v Cambridge v štáte Massachusetts. Keď sme v stave sna, mozog spracováva tie isté veci, na ktoré myslíme počas dňa. Ale keď spíme, časti nášho mozgu, ktoré ovládajú logiku a reč, sú utlmené. Časti, ktoré sa zaoberajú vizuálmi, sú však rozšírené.

Barrett zbiera sny od ľudí z celého sveta od začiatku pandémie. Hovorí, že bežné témy snov siahajú od skutočného získania vírusu, prírodných katastrof a útokov na chyby. Zdravotnícki pracovníci pravidelne hlásili podľa jej údajov najvyššiu úroveň stresujúcich snov o COVID-19.

'Typický sen zdravotníckych pracovníkov je skutočne nočnou morou,' hovorí Barrett. 'Také zlé, ako by ste videli vo vojnových zónach.'

Barrett sa pripája k producentke MolecularConceptor Kathleen Davis, aby hovorila o svojom výskume krízových snov a o tom, čo môžu ľudia robiť, ak chcú menej často prežívať stresujúce sny.

Zúčastnite sa Barrettovho výskumu snov

Mali ste počas pandémie pamätný alebo znepokojujúci sen? Opíšte svoje skúsenosti v Barrettovom online prieskume pre jej výskum. Doteraz dostala viac ako tisíc odpovedí.

Zúčastnite sa prieskumu

Ďalšie čítanie

• Prečítajte si úryvok z Barrettovej knihy, Pandemické sny .
• Môžeš kúpiť Pandemické sny tu.
• Prečítajte si viac o Barrettov výskum snov , cez Harvard Gazette
• Pozrite si viac Barrettovo umenie založené na jej snoch .