Mýty a tipy, ako sa toto leto udržať v pohode

Mýty a tipy, ako sa toto leto udržať v pohode

Keď sa potíte počas cvičenia v horúcom počasí, telesná teplota stúpa a môže dôjsť k úpalu. Douglas Casa z Korey Stringer Institute vysvetľuje najlepší spôsob, ako zostať bezpečne hydratovaný počas letných aktivít – a prečo tiež veľa voda môže byť tiež zlá.

V občerstvení MolecularConceptor: Ste pripravení na ďalšiu vlnu horúčav? Douglas Casa nám hovorí, že ak chcete vydržať počasie, uistite sa, že zostanete hydratovaní – čím viac vody stratíte, tým vám bude teplejšie. Vypočujte si viac – a pripojte sa ku konverzácii – na SoundCloud .