Dýchanie nosom vám pomôže lepšie si zapamätať

Dýchanie nosom vám pomôže lepšie si zapamätať

Zamestnanci Vedeckého piatku sa škeria od radosti a znechutenia, keď zacítia vôňu kvetu mŕtvoly. Poďakovanie: Daniel Peterschmidt

Zhlboka sa nadýchnite. Jediným nádychom ľudský nos nasáva množstvo informácií o vašom prostredí. A na rozdiel od zraku a sluchu tieto informácie idú priamo do limbického systému, časti mozgu, ktorá riadi emócie a pamäť.

[ Stratíte sa v neobyčajných očiach skákajúceho pavúka. ]



Nedávne štúdie naznačujú, že rytmické dýchanie nosom (na rozdiel od dýchania ústami) môže mať pozitívny vplyv na tieto oblasti mozgu. Dr. Christina Zelano, odborná asistentka na Northwestern University Feinberg School of Medicine, sa pripája k Irovi, aby diskutovali o tom, čo sa dozvedáme o spojení medzi čuchom a pamäťou.


súvisiace odkazy

  • Čítať pôvodná vedecká štúdia publikovaná v Nature Communications.
  • Zistite viac o Dr. Zelanovi štúdium o čuchu a kognitívnych funkciách v časopise Journal of Neuroscience.