Čo je spánok? „Superschopnosť“, „čistenie sily“

Čo je spánok? „Superschopnosť“, „čistenie sily“

Vo svojom najnovšom „ Výzva plameňa Alan Alda požiadal ľudí, aby odpovedali na otázku: „Čo je spánok? A porotcovia v súťaži? Panel 11-ročných detí, ktorí zvolili Erica Galiciu a Brandona Aldingera ako najjasnejších vysvetľovateľov. Galicia a Aldinger sa k nám pripájajú, aby hovorili o tom, ako pristupovali k tejto otázke, a ich usmerneniach na maximálne efektívne sprostredkovanie vedy.

Matthew Walker, odborník na spánok z Kalifornskej univerzity v Berkeley, má navyše šikovnú analógiu spánku. Hovorí, že snoozing je „výkonná očista mozgu“. Hovoríme s Walkerom o súvislosti medzi spánkom a akumuláciou toxických proteínov v našom mozgu a o tom, čo by to mohlo znamenať pre prevenciu Alzheimerovej choroby.