Biológia za našimi emóciami

Biológia za našimi emóciami

Nasleduje úryvok z Narušená myseľ: Čo nám o nás hovoria nezvyčajné mozgy od Erica Kandela.

Biológia emócií

Prvý človek, ktorý sa zaoberal biológiou emócií, bol Charles Darwin. V priebehu svojej práce o evolúcii Darwin pochopil, že emócie sú duševné stavy zdieľané všetkými ľuďmi vo všetkých kultúrach. Zaujímal sa najmä o deti, pretože veril, že vyjadrujú emócie v čistej a silnej forme. Keďže len zriedka dokážu potlačiť svoje pocity alebo predstierať výraz, považoval ich za ideálne predmety na štúdium dôležitosti emócií. Vo svojej knihe z roku 1872 Vyjadrenie emócií u človeka a zvierat Darwin tiež uskutočnil prvú porovnávaciu štúdiu emócií medzi druhmi. Ukázal, že nevedomé aspekty emócií sú prítomné u zvierat aj u ľudí a poznamenal, že tieto nevedomé aspekty boli počas evolúcie mimoriadne dobre zachované.



Prečítať knihu

Narušená myseľ: Čo nám o nás hovoria nezvyčajné mozgy

Kúpiť

Všetci poznáme emócie ako strach, radosť, závisť, hnev a vzrušenie. Do určitej miery sú tieto emócie automatické: Systémy mozgu, ktoré ich vykonávajú, fungujú bez toho, aby sme si ich uvedomovali. Zároveň prežívame pocity, ktoré si plne uvedomujeme, takže sme schopní opísať sa ako vystrašení alebo nahnevaní alebo nevrlí, prekvapení alebo šťastní. Štúdium emócií a nálad pomáha odhaliť priepustné hranice medzi nevedomými a vedomými duševnými procesmi a dokumentuje spôsoby, akými tieto zdanlivo odlišné druhy poznania neustále interagujú.

Všetky naše emócie majú dve zložky. Prvý začína nevedome a prejavuje sa ako vonkajší prejav; druhý je subjektívny, vnútorný prejav. Veľký americký psychológ William James opísal tieto dve zložky v eseji z roku 1884 s názvom „Čo je to emócia? James mal hlboký prehľad: Nielen mozog komunikuje s telom, ale rovnako dôležité je, že telo komunikuje s mozgom.

James navrhol, že naše vedomé prežívanie emócií prebieha len po fyziologická odpoveď tela, že mozog reaguje na telo. Tvrdil, že keď sa stretneme s potenciálne nebezpečnou situáciou, napríklad s medveďom v našej ceste, vedome nevyhodnotíme nebezpečenstvo a potom sa bojíme. Namiesto toho na pohľad na medveďa inštinktívne a nevedome reagujeme útekom a až neskôr prežívame strach. Inými slovami, emócie spracovávame najprv zdola nahor – pomocou zmyslového podnetu, ktorý spôsobí zrýchlenie nášho srdcového tepu a dýchania, čo nás vedie k úteku – a až potom zhora nadol – pomocou kognície vysvetľujeme fyziologické zmeny, ku ktorým došlo. miesto v našom tele. James poznamenal, že „bez telesných stavov nadväzujúcich na vnímanie, vnímanie by malo čisto kognitívnu formu, bledé, bezfarebné, bez citového tepla“.

Druhou zložkou emócií je subjektívne, vnútorné prežívanie emócií, vedomé uvedomenie si toho, ako sa cítime. V tejto knihe sa riadime vedením Antonia Damasia, riaditeľa Inštitútu pre mozog a kreativitu na Univerzite v Južnej Kalifornii, a obmedzujeme slovo „emócia“ na pozorovateľnú, nevedomú zložku správania a používame „pocit“ na označenie subjektívneho. prežívanie emócií.

Anatómia emócií

Emócie možno klasifikovať podľa dvoch osí: valencie a intenzity. Valencia súvisí s povahou emócií, s tým, ako zle alebo dobre sa v nás niečo cíti v spektre od vyhýbania sa po približovanie. Intenzita sa vzťahuje na silu emócie, stupeň vzrušenia, ktorý vyvoláva. Väčšinu emócií môžeme v skutočnosti mapovať na tieto dve osi. Takáto mapa nezachytáva celú podstatu konkrétnej emócie, ale prezentuje ju spôsobom, ktorý je užitočný pri priraďovaní výrazov tváre k mozgovým systémom, ktoré ich vytvárajú.

Na emóciách sa podieľa mnoho štruktúr v mozgu, ale štyri z nich sú obzvlášť dôležité: hypotalamus, ktorý je vykonávateľom emócií; amygdala, ktorá riadi emócie; striatum, ktoré vstupuje do hry, keď si vytvárame návyky, vrátane závislostí; a prefrontálny kortex, ktorý hodnotí, či je konkrétna emocionálna reakcia vhodná pre danú situáciu. Prefrontálna kôra interaguje a čiastočne riadi amygdalu a striatum.

Mnoho štruktúr v mozgu sa podieľa na emóciách, ale štyri z nich sú obzvlášť dôležité.

Hovoríme, že amygdala „organizuje“ emócie, pretože spája nevedomé a vedomé aspekty emocionálneho zážitku. Keď amygdala prijíma zmyslové signály z oblastí týkajúcich sa zraku, sluchu a dotyku, generuje reakcie, ktoré sú prenášané ďalej, prevažne hypotalamom a inými štruktúrami v mozgu, ktoré riadia naše automatické fyziologické reakcie. Keď sa smejeme alebo plačeme – keď prežívame akúkoľvek emóciu – je to preto, že tieto mozgové štruktúry reagujú na amygdalu a konajú podľa jej pokynov. Amygdala je tiež spojená s prefrontálnym kortexom, ktorý reguluje pocitový stav, vedomé aspekty emócií a ich vplyv na poznanie.

Je samozrejmé, že naše emócie treba regulovať. Aristoteles tvrdil, že správna regulácia emócií je charakteristickým znakom múdrosti. „Každý sa môže nahnevať – to je jednoduché,“ napísal Nicomachovská etika . 'Ale hnevať sa na správneho človeka, v správnej miere, v správnom čase, so správnym účelom a správnym spôsobom - to nie je v silách každého a nie je to ľahké.'


Výňatok z Narušená myseľ: Čo nám o nás hovoria nezvyčajné mozgy od Erica R. Kandela, ktorý v auguste vydali Farrar, Straus a Giroux. Copyright © 2018 Eric R. Kandel. Všetky práva vyhradené.